Прогулки на сап борде

95% наших клиентов приходят первый раз. Никакая специальная подготовка не нужна, только ваше хорошее настроение. Вводный инструктаж и обучение перед каждой прогулкой, и хорошие устойчивые доски позволят поставить вас на сап за 15-20 минут. Первый раз - всегда самые яркие впечатления))

Не беда. На вас будет спасательный жилет, и страховочный трос - лиш, который крепится к ноге и доска никуда не уплывет. Также на протяжении всего маршрута инструктор присматривает за вами. А если есть желание - научим и плавать.

Одеваемся по погоде и в удобную одежду, которую не боимся намочить.
Если на улице жарко, то это шорты, футболки, купальник. Обязательно головной убор и солнцезащитный крем! Возьмите питьевую воду!
Если прохладно-спорт штаны, леггинсы, спортивная кофта. Т.е. то, в чем удобно и не жалко упасть в воду.

На сап встаём босиком! Обувь не нужна.

❗️Внимание! С собой запасной комплект одежды на случай падения в воду.
❗️Не берём с собой ценные вещи, украшения и все, что жалко утопить)

Инструктор фотографирует вас на всем маршруте, фото скидываем на Яндекс диск и присылаем после прогулки ссылку в чат.
Убедитесь, что вы добавлены в наш сап чат в WhatsApp

Мы не выдаём чехлы на телефон, т.к. не отвечаем за сохранность вашей техники на воде в случае нарушения герметичности и правил эксплуатации чехла. Вы можете принести свой или купить на месте. В продаже есть водонепроницаемые чехлы для смартфонов, стоимость 500р.

Переодеться можно в сап мобиле / мобильной раздевалке.

Все зависит от вас. Слушаем внимательно инструктаж, тогда вероятность падения ниже.
Не пугаемся, падают лишь 5% новичков. Это совсем не страшно, т. к. вы в полной безопасности. Инструктор всегда поможет. А главное - после падения получится плыть ещё увереннее и бодрее.

С 10 лет ребёнок уже может управлять сапом сам в хорошую погоду и на легком маршруте в сопровождении взрослого. Детки очень быстро осваивают управление доской. Ещё посмотрите, кто из вас быстрей!
Дети от 5 до 10 лет садятся на сап с родителем. Сапы прекрасно выдерживают двоих. Жилет обязателен.
Если вы хотите взять с собой ребёнка, обязательно предупредите инструктора при записи и назовите возраст ребёнка.

Конечно можно и с четвероногими друзьями.
Мы всегда рады питомцам! С вами им спокойнее, чем на берегу.
И фото получаются замечательные. Главное, чтобы вес вашего четвероногого друга не превышал 200 кг))

Да. Это важно для брони места.
Потому что количество сап-мест на прогулку ограничено. Мы бы не хотели, чтобы кто-то записался, потом пропал и лишил возможности прогуляться на сапе другого человека.

🚫Отмена брони с полным возвратом средств либо перенос брони на другой день возможны за 24 часа до мероприятия.

❗️Перед оплатой брони, убедитесь, что вы сможете приехать к нам в этот день и только тогда переводите оплату.

В случае дождя мы выдаём дождевики. Если не хотите кататься в дождь, можно сделать перенос на другую дату. Если погода недопустимо плохая (гроза и шторм), то мы предупреждаем об отмене заранее. Если вы не можете перенести прогулку и уезжаете, то мы вернём деньги.

Нет. В них нет необходимости летом и будет жарко, т. к. вы не в воде, а на сапе. Кроме того, это средство индивидуальной защиты, как нижнее белье. Считается негигиенично одевать его после другого человека.

Да, можно найти в товарах на сайте.

Сам навык управления доской можно освоить всего за 15 минут. Он требует баланса и понимания движений весла. Для любительского катания вам ничего более и не потребуется, поэтому несложная прогулка доступна даже новичкам, ранее никогда не встававших на доску. Для соревнований нужно будет тренироваться дополнительно.

Для классических sup прогулок набирают небольшие группы. Каждый берет по доске, подходящей ему по росту и уровню навыка (обычно организации предлагают универсальные сапы). Группа организовано выдвигается по маршруту неспешным ходом – на прогулках никто не пытается друг друга обогнать, так как формат предполагает участие новичков и детей. В определенных точках можно остановиться, отдохнуть и сделать фото. Если маршрут круговой, то группа возвращается обратно.

Кататься на сапах можно где угодно – главное, чтобы рядом была вода! Прогулки устраивают на спокойной морской глади, в реках, даже в искусственных озерах. TF SUP приглашает кататься в тихих каналах Санкт-Петербурга (мы гуляем, пока нет навигации судов, поэтому случайных встреч с пароходами не предвидится!).

Время, выбранное для прогулок, всегда зависит от маршрута, температуры и особенностей локации. Многие сапсерферы предпочитают кататься рано утром или на закате. Для этого есть две причины: шикарные виды в лучах солнца и отсутствие сильной жары. Впрочем, осенью и весной походы на сапах тоже
проходят – в гидрокостюмах будет не холодно, но в свободных водах лучше выбирать дневное время с максимальной температурой.

Классические sup прогулки должны быть несложными, чтобы подойти новичкам.
Дело в том, что управлять доской больше двух с половиной часов у неподготовленного человека не получится – мышцы сильно устанут. Поэтому обычно любительские походы занимают полтора-два часа.

Перед тем, как отправиться в первую sup прогулку, мы рекомендуем хорошо выспаться и подобрать особенно удобную одежду, в которой вы сможете активно двигаться. Не позднее, чем за час до похода, обязательно поешьте. Выбирайте не слишком жирные блюда со сложными углеводами – энергия вам понадобится! Не стоит краситься или делать какие-либо процедуры, запрещающие контакт с водой в ближайшее время, так как этот самый контакт у вас может внезапно случиться.

Подбирать подходящую одежду необходимо, ориентируясь на сезон. Летом подойдет купальник или гидрофутболка. В прохладные дни стоит надеть
гидрокостюм, либо взять его в аренду. Мы рекомендуем снять все ценные предметы и украшения, которые можно легко потерять. А вот смарт часы можно оставить, если они подходят для занятий в воде – они посчитают вашу активность и покажут, какую хорошую тренировку вы сделали на доске!

Обязательно возьмите с собой комплект сухой одежды. Он понадобится, если вы упадете с доски и захотите провести остаток дня сухо. Не помешает бутылочка с водой и непромокаемый пакет, если вы хотите взять с собой на прогулку телефон.
Если вы будете кататься в пик солнечной активности – берите солнцезащитный крем и не забудьте о закрытой одежде, ведь в воде вы можете сильно обгореть уже за час.

Нельзя кататься на сапах в состоянии алкогольного опьянения или в плохом самочувствии. Поэтому хорошо выспитесь перед прогулкой и перенесите поход, если вдруг простудились или перенапрягли мышцы накануне. Катание на сапе – это кардио активность, поэтому мы не рекомендуем пить много кофе или энергетических напитков перед тем, как встать на доску, чтобы избежать слишком
высокого сердечного ритма.

TF SUP проводит прогулки на сапах в разных локациях Санкт-Петербурга.
Продолжительность – от полутора до двух часов. Сейчас мы предлагаем четыре коротких маршрута, наполненных петербургской историей:

• Спас на Крови;
• Каменный Остров;
• Выборг;
• Лахта.

В зависимости от сезона количество доступных маршрутов может меняться – мы подстраиваемся под ритм жизни города. Доступные прогулки вы можете уточнить, связавшись с нами или изучив актуальную информацию на официальном сайте.
Обратите внимание, что для каждого маршрута установлено определенное время: некоторые прогулки доступны только рано утром, другие – в дневное время или на закате. Маршрут всегда круговой, мы достигаем пункта назначения и возвращаемся к начальной точке. Все наши походы спланированы так, чтобы вы смогли увидеть красоту города и сделать незабываемые фото!

Петербург – очень романтичный город, от одной прогулки по которому можно получить массу впечатлений. Но водный поход подарит вам еще больше эмоций! Мы увидим город с необычного ракурса, сможем сделать памятные снимки и как следует зарядимся новой энергией. Все прогулочные маршруты по каналам
Петербурга спокойные и несложные, поэтому они подойдут детям и новичкам.

Даже если вы уже несколько раз видели главные исторические памятники
Петербурга – вы еще никогда не делали этого, стоя на доске! Такой формат будет интересен и жителям города, и тем, кто приехал сюда впервые и хочет посмотреть на достопримечательности с необычного ракурса.

Маршрут, который мы обычно предлагаем парам – Лахта.
Он доходит до Лахта-центра, где мы останавливаемся для фотосессии. Прогулка проходит в закатных
лучах солнца, что придает ей торжественность и особенную атмосферу.

Мы не зря говорили про универсальность sup прогулок, ведь они несут большую пользу для физического и ментального здоровья. В то время, как ваш пульс учащается, а мышцы напрягаются, вы сможете отвлечься от всех дел и наслаждаться умиротворением у воды. А если кататься на сапе регулярно, то можно потерять лишние килограммы, ведь во время прогулки вы будете сжигать калории!

Поход на сапе – это всегда позитивные впечатления, хоть и приправленные приятной усталостью. Вы сможете расслабиться, весело провести время с
друзьями или полностью предаться релаксации, забывая обо всем вокруг. Два часа наедине с собой – и стресса как ни бывало!

Мы всегда рады, когда к нам приходят большой компанией или с детьми. Вы сможете пообщаться друг с другом, сделать совместные снимки и получить хорошие воспоминания. А может быть – прогулки на сапах в Петербурге станут вашей семейной традицией!

Петербург может быть разным, все зависит от того, с какой стороны вы на него смотрите. И можете нам поверить, при взгляде с канала привычная архитектура и достопримечательности открываются с новой стороны! А тем, кто не знаком с историей города, мы рекомендуем почитать о маршруте заранее – так вы сможете получить больше впечатлений.

Сам по себе сапсерфинг – это активный туризм с низкой опасностью получения травмы. Никакого прямого негативного влияния сап на ваше здоровье не окажет.
Но такая прогулка может быть вредной, если у вас есть противопоказания к интенсивной физической активности:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• недавно перенесенные операции;
• недавние роды;
• сильное расстройство вестибулярного аппарата;
• нервные расстройства.

А вот неумение плавать никак не является противопоказанием! Плавать вам и не придется, разве что совсем чуть-чуть – вокруг доски и в жилете. Наоборот, катание на сапе поможет вам преодолеть страх воды.

Катание на сапе дает хорошую нагрузку на мышцы, опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Это здоровая активность, которая необходима каждому, чтобы хорошо себя чувствовать и держать себя в форме.

Случается, что люди падают с сапа – даже те, кто уже имеет опыт в сапсерфинге.
И это абсолютно нормально! Поскольку все наши походы проходят на маленькой скорости, падение не будет опасным. Мы выбираем маршруты с достаточной глубиной, без острых предметов.
Не беспокойтесь, если не умеете плавать – мы всегда выдаем спасательные жилеты и крепим страховочные тросики, поэтому вы легко удержитесь на поверхности и вернете ваш сап.

Сапсерфинг называют универсальным активным отдыхом, потому что он подходит практически всем. Дети и взрослые, мужчины и женщины, спортсмены и люди, которые избегают фитнеса любой ценой – все смогут оценить приятное напряжение мышц, красивые виды и расслабляющую атмосферу наших прогулок!
А если вы проводите большую часть своего дня, сидя в офисе или бегая в заботах о детях и хозяйстве, то сап поможет вам перезагрузить нервную систему, снять стресс и восполнить недостающую активность.

Сапсерфинг – это интенсивная кардио тренировка. Поэтому мы не допускаем к ней людей, которым по состоянию здоровья нельзя сильно нагружать мышцы, долго стоять прямо или поднимать пульс. Но при этом мы охотно приглашаем на прогулки детей (от 10 лет), пожилых людей и тех, кто хочет потерять лишний вес – в этих случаях катание на сапе будет только на пользу!

Вы можете записаться на сапсерфинг в TF SUP по телефону 8(950)0404060 или через WhatsApp.

Мы охотно ответим на все ваши вопросы. Чтобы организовать корпоративную прогулку или другое мероприятие – напишите нам на электронную
почту trailfit78@mail.ru, чтобы мы могли все спланировать.

Если вам понравился один из наших маршрутов – вы можете записаться онлайн, отправив заявку на бронь с нашего официального сайта или воспользовавшись приложением ВК https://vk.com/trailfit