Если у Вас остались вопросы , можно позвонить +7-995-997-93-51
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с публичной офертой и обработкой персональных данных.
Subtotal:
Решайся
Школа водных видов спорта
Продолжительность 2,5-3 часа
Программа подходит как для начинающих, так и для давно практикующих йогу людей.
Что входит в программу:
30-50 минут йога на суше.
Разминка. Знакомство с асанами и отстройка на суше.
30-40 мин обучение управлению сапом и технике безопасности на воде.
Отработка навыков на воде.
30-50 минут сап йога. Практика на неустойчивой поверхности даёт возможность по-новому ощутить своё тело, концентрацию и баланс.
Особенности проведения уроков SUP-йога и силовых/функциональных классов на сап доске.
Супер стабилизация и баланс. Эффективность занятий на сапе выше, так как приходится держать баланс как на йоге, так и во время силовых упражнений , иначе вы просто падаете в воду.
Насыщение кислородом и смена атмосферы проведения занятий В сап йоге: положительный эффект для нервной системы- шум воды успокаивает разум и очищает его от негативных «блуждающих» мыслей.
На силовых/функциональных классах аэробные процессы и насыщение кислородом тканей организма происходит интенсивнее, чем в зале, улучшение обмена веществ.
Доступность и минимальное количество противопоказаний к занятиям на воде.
Sup Yoga
урок Сап Йоги от команды ТрэйлФит на озере Сестрорецкий разлив
Click to order
Форма для обратной связи и консультации
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Отправляя эту форму Вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Спасибо что выбрали нас
Наши контакты
Рады ответить на Ваши вопросы
Наш е-mail : trailfit78@mail.ru
