Онлайн школа
Дистанционное обучение и офлайн
Вдохновляйся. Учись. И научи сам!
Стань САП инструктором уже в этом сезоне.
Стань САП инструктором уже в этом сезоне.
КУРС "ИНСТРУКТОР ПО САП СЕРФИНГУ"
ВСЁ от инструкторских навыков, техники безопасности до подводных камней организации бизнеса в одном обучении! Опыт, знания и кейсы.
- Обучение проводят действующие профессиональные спортсмены и лицензированные тренеры международного класса
- Опыт преподавательской деятельности более 27 лет
- Теория в формате коротких лекций + практическая отработка полученных навыков
- Доступно, понятно, обучение с нуля
Для кого подходит обучение?
Инструкторы и начинающие бизнесмены в сфере сапсёрфинга, спортсмены.
Зачем инструкторам и бизнесменам учиться?
Действительно, освоить навык катания на сапсёрфе несложно. Все мы разные: кому-то нужно чуть больше времени, а кто-то сразу встал и погнал по волнам. Достаточно ли этого, чтобы стать инструктором?
Давайте обозначим, кто же такой инструктор? Инструктор - лицо, обучающее какой-либо активности или специальности, мастерству. Ключевое слово здесь «обучающий». Далеко не каждый хороший пловец, чемпион или мастер спорта, может стать хорошим тренером. В чём же причина? Эти спортсмены отлично плавают, но не могут объяснить доступно свои действия, и тем более не могут продать свою услугу. Им не хватает инструкторских навыков. Основное отличие хорошего тренера - умение доступно объяснить и передать свои знания ученику.
Разберём на примере. Вы далёкий от плавания человек. Получаете задание: «4х100 в/ст дыхание 5х5 в режиме 1.40.00, с длинным выходом ноги дельфин»… Драматическая пауза. Вряд ли вы поняли и расшифровали, что в итоге должны выполнить. Профессиональный пловец поймёт. А в задачу инструктора входит не только понять и сделать самому, но доступно объяснить новичку о чем идёт речь, показать и научить. Этот принцип работает и в фитнесе и в сапсёрфинге.
Если копнуть глубже, то на деле оказывается, что не так все просто и легко. К инструктору должны быть довольно высокие требования:
Любые развлечения быстро приедаются, и уже завтра люди захотят чего-то нового, интересного и запоминающегося. Доски захотят яркие, а не однотонные, вёсла брендированные, тренировки уникальные. А это значит, что все, кто накупил SUP-досок и просто катают народ на прогулках, достигнут своего максимума.
Понадобятся новые креативные идеи. Но любые новые активности на сапе требуют подготовки. Если это сап-фитнес, сап-йога, или даже ОФП с сапом, то необходимо стать универсальным специалистом со знанием физиологии и биомеханики, способным правильно подобрать для каждого индивидуальную программу с оптимальной нагрузкой.
Именно поэтому наш курс составлен таким образом, что тренер делится с учениками своей экспертностью в сфере сапсёрфинга и водных видов спорта, а не просто учит как работать веслом. В арсенале: 3 года личного проведения сап прогулок и мероприятий, звания Мастера спорта и преподавательский стаж обучения плаванию детей и взрослых 27 лет, сертификат профессионального дайвера, знания и опыт работы в сфере фитнеса с 2008 года, а так же образование психолога для правильной мотивации и работы с клиентами. Все это формируется в багаж знаний и упаковывается в авторские программы, которые привлекают все новых любителей сапсёрфинга и воды.
Инструкторы и начинающие бизнесмены в сфере сапсёрфинга, спортсмены.
Зачем инструкторам и бизнесменам учиться?
Действительно, освоить навык катания на сапсёрфе несложно. Все мы разные: кому-то нужно чуть больше времени, а кто-то сразу встал и погнал по волнам. Достаточно ли этого, чтобы стать инструктором?
Давайте обозначим, кто же такой инструктор? Инструктор - лицо, обучающее какой-либо активности или специальности, мастерству. Ключевое слово здесь «обучающий». Далеко не каждый хороший пловец, чемпион или мастер спорта, может стать хорошим тренером. В чём же причина? Эти спортсмены отлично плавают, но не могут объяснить доступно свои действия, и тем более не могут продать свою услугу. Им не хватает инструкторских навыков. Основное отличие хорошего тренера - умение доступно объяснить и передать свои знания ученику.
Разберём на примере. Вы далёкий от плавания человек. Получаете задание: «4х100 в/ст дыхание 5х5 в режиме 1.40.00, с длинным выходом ноги дельфин»… Драматическая пауза. Вряд ли вы поняли и расшифровали, что в итоге должны выполнить. Профессиональный пловец поймёт. А в задачу инструктора входит не только понять и сделать самому, но доступно объяснить новичку о чем идёт речь, показать и научить. Этот принцип работает и в фитнесе и в сапсёрфинге.
Если копнуть глубже, то на деле оказывается, что не так все просто и легко. К инструктору должны быть довольно высокие требования:
- ответственность за безопасность тренировки,
- умение хорошо плавать,
- умение оказывать первую помощь,
- способность научить и рассказать доступно и интересно, вызвать желание заниматься,
- показать на своём примере как правильно,
- исправить ошибки и закрепить полученные знания.
Любые развлечения быстро приедаются, и уже завтра люди захотят чего-то нового, интересного и запоминающегося. Доски захотят яркие, а не однотонные, вёсла брендированные, тренировки уникальные. А это значит, что все, кто накупил SUP-досок и просто катают народ на прогулках, достигнут своего максимума.
Понадобятся новые креативные идеи. Но любые новые активности на сапе требуют подготовки. Если это сап-фитнес, сап-йога, или даже ОФП с сапом, то необходимо стать универсальным специалистом со знанием физиологии и биомеханики, способным правильно подобрать для каждого индивидуальную программу с оптимальной нагрузкой.
Именно поэтому наш курс составлен таким образом, что тренер делится с учениками своей экспертностью в сфере сапсёрфинга и водных видов спорта, а не просто учит как работать веслом. В арсенале: 3 года личного проведения сап прогулок и мероприятий, звания Мастера спорта и преподавательский стаж обучения плаванию детей и взрослых 27 лет, сертификат профессионального дайвера, знания и опыт работы в сфере фитнеса с 2008 года, а так же образование психолога для правильной мотивации и работы с клиентами. Все это формируется в багаж знаний и упаковывается в авторские программы, которые привлекают все новых любителей сапсёрфинга и воды.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
дополнительной профессиональной образовательной программы
«Инструктор по сап серфингу, базовый уровень»Цель: получение слушателями курса знаний необходимых для выполнения обязанностей инструктора по сап серфингу
Категория слушателей: все категории слушателей
Срок обучения: дистанционно на платформе zenclass, доступ к курсу до 6 месяцев
Форма обучения: очная, онлайн и дистанционно на платформе
Режим занятий: по индивидуальному графикуСтоимость: 15 000 р (со скидкой вместо 25000 р)
- Модуль 1. О самом главном - о воде. Техника безопасности на воде.
1. Физические свойства воды. Правила безопасного поведения на воде
2. Противопоказания к занятиям на воде - Модуль 2. Как спасти жизнь при ЧС? Первая помощь при асфиксии жидкостью (утоплении)
1. Виды утопления.
2. Этапы СЛР (сердечно-легочной реанимации).
- Модуль 3. Анатомия и физиология или то, из чего мы состоим и как это работает
1. Оси, плоскости и скелет тела человека.
2. Мышечная система. Биомеханика. - Модуль 4. Основы плавания
1. Основные стили плавания.
2. Плавание на открытой воде
3. Техника гребли - Модуль 5. Что такое SUP?
1. История возникновения
2. Виды сап досок
3. Техника управления сап серфом - Модуль 6. Сап фитнес и сап йога
1. Особенности проведения занятий на сап доске
2. Правила построения тренировок и структура занятия. - Модуль 7. Организация программы выезда и ее проведение
1. План проведения выезда
2. План проведения авторского тура
КУРС "OCR. Как тренироваться правильно, не испортив осанку"
О курсе:
OCR (бег с препятствиями) - очень крутой, недавно признанный официально вид спорта. К сожалению, в любом виде спорте есть свои минусы. Часто в погоне за результатом спортсмен остается один на один с профессиональными травмами и мышечными дисбалансами. Важно понимать, что ты делаешь со своим телом и как максимально сохранить его естественную симметрию и функционал.
OCR - не исключение. У 80% участников гонок с препятствиями есть изменения в осанке, вызванные значительными нагрузками при преодолении препятствий
На курсе ты разберешься с методами повышения выносливости и укрепления хвата без ущерба для осанки.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
дополнительной профессиональной образовательной программы
"OCR. Как тренироваться правильно, не испортив осанку"
Цель: получение слушателями курса знаний необходимых для регулярных тренировок и участия в гонках OCR
Категория слушателей: все категории слушателей
Срок обучения: доступ к курсу на 6 месяцев
Форма обучения: очная, дистанционно на zen сlass
Режим занятий: по индивидуальному графикуСтоимость: 4500 р
- Модуль 1. Проблемы осанки в OCR
- Препятствия, как функциональные упражнения.
- Препятствия, как упражнения, с точки зрения механики тела и работающие мышечные группы.
- Уменьшение кифоза грудного отдела и устранение мышечного дисбаланса на тренировках OCR
- Типы осанки при занятиях OCR
- Техника упражнений подходящих при данных типах осанки.
- Вис
- Упражнения для активного стретчинга
- Модуль 2. Укрепление хвата
- Упражнения с гирей
- Видео с упражнениями для укрепления хвата
- Модуль 3.Повышение выносливости и упражнения для улучшения техники бега
- Основные мышечные группы, работающие при беге и упражнения для улучшения техники бега
- Видео с упражнениями для улучшения техники бега
Много видеоматериалов с упражнениями для коррекции осанки.
Наша команда преподавателей!
- Алексеев Максимоснователь школы сап сёрфинга «ТрэйлФит», официальный дилер, основатель и тренер Школы плавания с Сибайк в СПб.
- Капитан команды «ТрэйлФит» в забегах и соревнованиях формата трэйлов и OCR;
- Тренер школы плавания с Сибайк в Спб
- Тренер сети клубов Фитнес Хаус категории Профи;
- 27 лет стаж преподавательской деятельности с детьми и взрослыми на воде и на суше;
- Мастер Спорта по плаванию и действующий спортсмен;
- Участник этапа Кубка Мира по плаванию 1989 г
- Чемпион СССР по плаванию 1989 г.
- Победитель Чемпионата и призер Кубка России по плаванию 2019-2021;
- Сертифицированный дайвер;
- Закончил училище Олимпийского резерва №1 в СПб
- Психолог по образованию;
- Тренер и участник соревнований на открытой воде.
- Шмелева Еленаруководитель школы "ТрэйлФит" по подготовке инструкторов, тренер-преподаватель
- Специалист по физической культуре и спорту, тренер-преподаватель, тренерский стаж с 2008 года;
- Хореограф; инструктор-универсал групповых программ;
- Персональный тренер;
- Тренер по плаванию и аквааэробике сети клубов Фитнес Хаус категории Профи;
- Лицензированный инструктор Zumba fitness, Zumba kids, Aqua Zumba, Strong Nation;
- Преподаватель Хатха йоги, международный сертификат;
- Обучающий специалист по сап-фитнесу и сап-йоге;
- Тренер школы плавания Сибайк в Спб
- Призёр международных соревнований по плаванию; дважды бронзовый призер Чемпионата Белоруссии по плаванию 2019 г.
- Участник OCR мероприятий.
- Лаврикова Евгениятренер-преподаватель школы сап сёрфинга «ТрэйлФит»
- Тренер по лыжным гонкам, велоспорту, бегу на длинные дистанции и триатлону.
- Мастер спорта по лыжным гонкам и биатлону
- Персональный тренер тренажерного зала и инструктор групповых программ категории Профи
- Закончила училище Олимпийского Резерва №2 и НГУ им П.Ф.Лесгафта
- Общий стаж тренерской деятельности более 13 лет, личных тренировок- 30 лет.
- Действующий спортсмен и неоднократный победитель и призер первенств РФ, победитель и призер индортриатлонов
- Бронзовый призер Чемпионата Мира среди юниоров
- Vyborg tri 2018 - 113 km
- Ironman Tallin 2019 - 226 km
- Ironman SPB 2021 - 113 km
- Серебряный и бронзовый призер олимпийской дистанции А1 2018 и 2019
- Козлова Людмила
тренер по OCR команды «ТрэйлФит»
- Многократный победитель гонок с препятствиями.
- Суперфинал Гонки Героев 2021: 1 место
- NORD RACE: первые и вторые места в личном зачете , 2 и 3 место в эстафете 2020 и 2021 года.
- Zebra race: 1 место в личном зачете 2021 год
- Трэйл в шапках: 1 место женщины 2020 год
- Горячие головы: 2 место в личном зачете 2020 год
- Zombi trail: 1 место 2019 год
- Nord Race зал: 2 и 3 места в личном зачете, 1 место в парном, 2 место в командном.
- Бизон рэйс: 2 место 2019 год
- Гонка ГТО: 2 место -2019 год, 1 место в команде- 2021 год
- Bear race Москва: 1 место эстафета 2021 год
- Весенний марафон 2021 - полумарафон 2 место.
- Тодоров Станиславинструктор и преподаватель школы сап серфинга "ТрэйлФит"
- Опыт туризма более 35 лет (водный, вело, горный) одиночно и в команде.
- 10 лет обучения базовой технике управления каяками
- Выпускник Института физической культуры им. Лесгафта 1984 года
- Основные маршруты (сложность прохождения 1-3 категории) по рекам: Белая (Башкирия), Охта (Беломорский район), Капша-Паша (в весенний сезон), Тулемайоки, Ушба, Тумча, по Ладоге: Салми-Валаам-Приозерск.
Задать вопрос по обучению
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку я даю согласие на обработку своих персональных данных, соглашаюсь с Политикой конфиденциальности и Договором Оферты
